Vilma

Clase semanal de Gratitud al estilo Ho'oponopono

Una clase de María Marcos

Clase semanal de Gratitud al estilo Ho'oponopono

Desde Hawái nos llega la técnica del Ho'oponopono, un estilo de meditación que se centra en la gratitud y el perdón. Aprender a ejecutar esta práctica te ayudará a encontrar la paz interior y mejorar tu capacidad de resolver conflictos internos. En estas clases, te enseñaré la historia y las leyendas de esta técnica, varios intérpretes de ella y las bases para practicarla. Te animo a apuntarte y aprender a cuidar de ti mismo desde un punto de gratitud. 

En esta clase aprenderemos a

  • Practicar la gratitud hacia nuestras acciones
  • Escuchar nuestro cuerpo y sus reacciones ante distintas situaciones
  • Técnicas de relajación y resolución de conflictos
María
        Marcos

María Marcos

Profesor de Clase semanal de Gratitud al estilo Ho'oponopono

Sobre María Marcos

Acerca de la profesora María Marcos: María Marcos Serrano es Licenciada en derecho y cuenta con amplia experiencia en Reiki (maestría), en Ho'oponopono, terapia emocional, chamanismo, radioestesia, angeología y Tarot. Ha realizado varios voluntariados en el departamento de oncología infantil a través de la fundación Aladina. También tiene experiencia en los servicios de atención al cliente y es amante de la naturaleza y las plantas. María es un guía fenomenal para reconectar con tu paz interior y expresar tu mejor versión de forma sencilla y clara.

Cómo interactuar con otros alumnos durante la clase

Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos:

  • Sé puntual: te recomendamo que te conectes 5 minutos antes a la clase para que el profesor pueda aceptarte a la clase, y que esta comience puntual.
  • Encuentra un lugar tranquilo para asistir a la clase, y con una buena conexión a internet.
  • Al ingresar a la clase, deberás tener la cámara activada y el micrófono en silencio a menos que quieras preguntar algo al profesor.
  • Sé cortés, respeta a tus compañeros y profesores.
  • Todas las preguntas son válidas, no tengas miedo a preguntar o comentar algún concepto que no tengas claro.
  • Te recomendamos que participes de forma activa en la clase, de esta forma todos aprendemos juntos.

Cuándo y cómo hacer preguntas durante la clase:

  • No hay preguntas tontas ni incómodas, todas las preguntas son bienvenidas.
  • Puedes hacer preguntas a lo largo de la clase, pidiendo la palabra al profesor.
  • No hay un máximo de preguntas que puedas realizar, sin embargo, al ser una clase con más alumnos, debemos garantizar que un solo alumno no acapare la conversación
  • Si hay una pregunta que es muy específica para ti, mejor déjala para el final de la clase, y así el profesor podrá atenderte sin perjudicar el transcurso de la clase para el resto de alumnos.
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