Vilma

Hatha Yoga “Equilibrio y Gratitud”

Una clase de Inmaculada Lopez

Hatha Yoga “Equilibrio y Gratitud”

SÉ COMO EL SOL: Levántate temprano y no te acuestes tarde.

SÉ COMO LA LUNA: Brilla en la oscuridad.

SÉ COMO LOS PÁJAROS: Come, canta, bebe y vuela.

SÉ COMO LAS FLORES: Enamoradas del sol, pero fieles a sus raíces.

SÉ COMO LA FRUTA: Bella por fuera, saludable por dentro.

SÉ COMO EL DÍA: Llega y retírate, sin alardes.

SÉ COMO EL RÍO Siempre hacia delante.

SÉ COMO LA LUCIÉRNAGA: Aunque pequeña, emite su propia luz.

SÉ COMO EL AGUA: Buena y transparente.

A lo largo de este curso vas a lograr reconocer tu actual forma física y estado espiritual mediante Asanas, Prāṇāyāma, Kriyās, Mantras y Samadhi. ¡No te asustes!, se trata de conceptos técnicos muy fáciles de realizar.

Tanto si eres habitual como no en estas prácticas, vas a poder experimentar una mejora emocional y física muy confortable, y podrás dar lo mejor de tí.

Inmaculada
        Lopez

Inmaculada Lopez

Profesor de Hatha Yoga “Equilibrio y Gratitud”

Sobre Inmaculada Lopez

Inma es diplomada en magisterio (educación física.) Desde hace más de 40 años se dedica al mundo del deporte, impartiendo sesiones dirigidas colectivas, entrenamientos personales y gestión de equipos de trabajo. Siempre se ha formado con las mejores compañías de fitness del mercado. Sus hobbies son la lectura, practicar deporte al aire libre, los documentales históricos y descubrir pueblos pintorescos.

Cómo interactuar con otros alumnos durante la clase

Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos:

  • Sé puntual: te recomendamo que te conectes 5 minutos antes a la clase para que el profesor pueda aceptarte a la clase, y que esta comience puntual.
  • Encuentra un lugar tranquilo para asistir a la clase, y con una buena conexión a internet.
  • Al ingresar a la clase, deberás tener la cámara activada y el micrófono en silencio a menos que quieras preguntar algo al profesor.
  • Sé cortés, respeta a tus compañeros y profesores.
  • Todas las preguntas son válidas, no tengas miedo a preguntar o comentar algún concepto que no tengas claro.
  • Te recomendamos que participes de forma activa en la clase, de esta forma todos aprendemos juntos.

Cuándo y cómo hacer preguntas durante la clase:

  • No hay preguntas tontas ni incómodas, todas las preguntas son bienvenidas.
  • Puedes hacer preguntas a lo largo de la clase, pidiendo la palabra al profesor.
  • No hay un máximo de preguntas que puedas realizar, sin embargo, al ser una clase con más alumnos, debemos garantizar que un solo alumno no acapare la conversación
  • Si hay una pregunta que es muy específica para ti, mejor déjala para el final de la clase, y así el profesor podrá atenderte sin perjudicar el transcurso de la clase para el resto de alumnos.
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