Conéctate con tu Yo Interior
Carmen G.
En este curso vamos a aprender a conectar con la vida, con el universalismo y con las fortalezas personales positivas que están dentro de cada ser. Conectaremos con nuestro yo interior desde diferentes ámbitos, físico, emocional, holístico para descubrirnos y sentirnos en plenitud. Trabajaremos todo aquello que nos impide evolucionar para sanarlo desde nuestro interior, integrar todo lo positivo que quizás ni siquiera sabíamos que tenemos dentro y potenciar nuestras habilidades.
En cada sesión se realizará una meditación. También aprenderemos la “desconexión y la conexión” para ser más felices. Utilizaremos ejemplos personales y realizaremos ejercicios.
Este curso está estructurado de la siguiente forma:
- Semana 1:
Reflexionando sobre mí
El “yo” interior
Las emociones
Cómo me hablo (mi lenguaje interior)
- Semana 2:
Cómo me hablo (mi lenguaje interior)
La meditación
Desconectarte para conectar
- Semana 3:
Las creencias limitantes
El perdón
Poniendo límites
- Semana 4:
La precoupación por el ayer y por el mañana
El poder del ahora
Me conozco?
Ejercicio Vital
Proyectos de alumnos
Mindfulness y Meditación para sanar cuerpo, mente y alma
Carmen
ProfesorPrácticas que nos equilibran física y emoiconalmente
Opiniones de alumnos
Este curso aparece como finalizado y nos quedan, según comentamos en la última sesión, 2 clases. La de la semana pasada día 1 la cambiamos como era fiesta a hoy martes 8
P
Sabe lo que lleva entrenamos
RB
Muchísimas gracias por todo lo que nos enseñas, por tu acompañamiento y por tu maravillosa y excelente guía en esta técnica tan beneficiosa , que nos ayuda a conectarnos con nuestro momento presente y lograr tener así un mejor control y capacidad para manejar nuestras emociones.
CD
Sabe lo que lleva entrenamos
RB
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Carmen G.
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Normas
Cómo interactuar con otros alumnos durante la clase
Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos:
- Sé puntual: te recomendamo que te conectes 5 minutos antes a la clase para que el profesor pueda aceptarte a la clase, y que esta comience puntual.
- Encuentra un lugar tranquilo para asistir a la clase, y con una buena conexión a internet.
