Única clase
Única sesión
Begoña A.
Si tu sensación al terminar el día es de agotamiento, de no "poder más", ves que te cuesta mantener la atención y la concentración, o tienes la mente dispersa, te recomiendo esta clase en la que aprenderás a aliviarte, relajarte, y recobrar el sosiego y la libertad de ser y estar.
En esta clase aprenderás a:
- Desarrollar tu conciencia corporal.
- Respirar de forma adecuada.
- Desarrollar tus sentidos con técnicas de Yoga Nidra.
- Lograr un estado de relajación realmente profundo,
Material necesario para el curso:
- Esterilla
gratitud, gratitud, y un millón de Gracias x haber aparecido en mi camin, aunque aún no le haya puesto voz e imagen a mi persona jajajaja
MG
Begoña, te doy las gracias por abrirme el camino del yoga. Gracias a esta actividad hasta mi actitud, algo negativa, está cambiando en mi día a día. Las exposiciones son muy claras y me gusta que te preocupes por nuestras sensaciones y experimentaciones. Te agradezco, además, tu simpatía y cordialidad. Namasté
MM
Es muy cercana y empática, explica todo de forma que puedes seguirla con facilidad
MS
Estupenda
MJ
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Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos: