Única clase
Única sesión
Inmaculada L.
Te invito a que te unas a este curso en el que te ayudaré a conocer en profundidad tu cuerpo. Durante el mes de julio, y en sólo cuatro sesiones, conseguirás un control corporal que te ayudará a adoptar los ajustes posturales necesarios para no tener dolor corporal. Verás como dejarás de tener contracturas y dolores articulares debido al ajetreo diario. Este curso te devolverá la armonía y el bienestar de tu cuerpo y mente. Es un entreno que respeta las posibilidades de cada persona por lo que puede ser aplicado a cualquier edad y cualquier forma física.
A lo largo del mes entrenaremos realizando ejercicios propioceptivos para que conozcas mejor tu esquema corporal y puedas tener mayor control postural. Será una buena base para afrontar los dolores corporales que puedes tener a lo largo del día. La transformación corporal te permitirá verte más bellx, más segurx y más ágil!
KECHARI MUDRA
BEGOÑA
Os dejo una breve descripción del mudra que trabajamos en clase.
"Equilibrio y Estabilidad"
Inmaculada
ProfesorOs paso el temario del entreno de Equilibrio y Estabilidad (a petición de Esther Fdz). Espero que os sea provechoso, y podáis repetir el test!!!.
Comentarme cómo os ha ido!!!.
Hasta el lunes!!!.
👌👌👌
Saludo al Sol
Inmaculada
ProfesorPor petición/curiosidad de Manoli, y con el permiso de Celia os paso la secuencia del Saludo al Sol.
El sol simboliza la luz y el conocimiento, y el saludo al sol (también conocido como Surya Namaskar) se entiende como una danza o ritual para abrirse a esta fuente de vida y bienestar.
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Estupendo. Inmaculada es genial y prepara unos buenos ejercicios
M
Sigue así, la mejor profesora que he conocido
M
Una profesional 100%, está pendiente de como se hacen los ejercicios, aconsejando si tienes algún problema par hacerlo, muy buena comunicadora, con ella te sientes segura , y vas avanzando en cada clase que haces,
ER
gracias Imma por ser tan buena como persona y profesionalmente
P
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Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos: