Clase semanal de Cuidar tu Salud Mental

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Descripción de la clase

La salud mental es un estado completo de bienestar físico, mental y social. Es el bienestar general de la manera en que pensamos, regulamos nuestros sentimientos y nos comportamos. Así que, la falta de salud mental nos puede afectar al estado de ánimo, a los sentimientos, los pensamientos y a nuestros actos. Te invito a que participes en esta clase que fomenta la participación y las relaciones con el fin de sanar nuestra mente y alcanzar un completo bienestar. En esta clase aprenderás a: - Expresarte desde la libertad y el respeto - Compartir experiencias y superarlas - No sentirte solo/a - Escuchar a los otros y ponerte en valor Acerca de la profesora Virginia Bernal: Virginia es experta en Coaching y está especializada en acompañamiento al duelo, violencia psíquica y física, y a vivir sin miedo, además de ser Auxiliar de enfermería. Creó su propio programa de radio llamado "El café de los sueños" en el 2017 y hoy lo sigue dirigiendo y presentando. Fundó en el 2009 su propia marca "Virginia Dröm" la cual se ha convertido en una forma de vida, donde apoyar al ser humano y mostrarle sus propias herramientas para superar sus momentos difíciles son su agradecimiento a la vida.