Clase semanal de gestión emocional

Próximas sesiones

Descripción de la clase

De todas las herramientas que tenemos como seres humanos para este camino de vida, la Gestión Emocional es una de las más importantes, y aunque al principio de la vida todo es emocional, a medida que vamos madurando vamos desarrollando otras partes de nosotros y hemos de ir ensamblando todo lo que vamos aprendiendo. Nuestras emociones nos hacen sentir, nos dan información de nosotros mismos y de nuestro entorno, y nos facilitan o dificultan nuestras relaciones. A medida que vamos aprendiendo a gestionar nuestro mundo emocional vamos mejorando la calidad de nuestras relaciones y con ello vamos mejorando nuestra vida, y si en algún momento nos hemos quedado trabados, podemos desaprender y volver a empezar con toda la información que tenemos y haciéndolo de otra forma, teniendo más en cuenta el corazón. En esta clase aprenderás a: - Definir las emociones - Diferencias entre emociones y sentimientos - Diferencias entre emociones primarias, secundarias, mixtas, sociales, del sistema - La importancia y la necesidad de que todas estén en nosotros - Las Metaemociones que tienen que ver con el corazón Acerca de la profesora Carmen Torrella: Carmen es terapeuta y formadora de Gestión emocional, especializada en procesos de duelo y facilitadora certificada de la Técnica TRE (liberación de estrés, tensión y trauma). Se dedica a compartir su forma natural de ver el mundo, que tiene que ver con el mundo emocional y los cambios que ha habido en su vida. En detalle comparte lo que a ella le ha funcionado para atravesar esos cambios y desarrollar un testigo interno de sus propios procesos de vida. Le encantan los paseos por la playa, cuidar de sus plantas y la lectura de la que es una gran consumidora. Pero sobre todo le gusta aprender de las personas que va conociendo, porque el ser humano le parece fascinante!