Clase semanal de yoga para adultos

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Descripción de la clase

El yoga para personas senior supone grandes beneficios tanto a nivel físico como mental. Está demostrado que un estilo de vida saludable aumenta nuestra longevidad y también mejora nuestra calidad de vida. En esta clase aprenderás a: - Fortalecer tu sistema inmunológico - Obtener elasticidad y tonicidad muscular - Corregir problemas asociados a la edad - Reducir el estrés Acerca de la profesora Begoña Aragonz: Begoña es enfermera y actualmente es estudiante de psicología. Lleva más de 35 años practicando yoga y 25 años impartiendo clases. Es una enamorada de la vida y de la gente que aporta cosas positivas y buenas vibraciones. Sus hobbies son: meditar, leer, bailar, cocinar de forma saludable y sobre todo conectar con la naturaleza.