Hatha Yoga semanal para principiantes

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Descripción de la clase

En esta clase tomaremos conciencia de nuestro cuerpo y de las posturas que normalmente y con el paso del tiempo van haciendo mella en la musculatura y finalmente se reflejan en dolores que se pueden evitar o mejorar. Corregiremos estas posturas mediante la práctica del yoga en su modalidad de hatha. Es muy importante insistir en la colocación corporal a la hora de la práctica para luego desarrollarla e ir mejorando en la misma. En esta clase aprenderás a: - Establecer desde un primer momento la conexión entre tu cuerpo y las posturas principales para una buena práctica posterior - Incluir el Yoga en tus hábitos cotidianos y a estirar partes del cuerpo que suelen estar dormidas y que afectan a dolencias tan usuales como la ciática -Calmar la mente y ser conscientes de que el cuerpo la sigue Acerca de la profesora Silvia Covacho: Silvia es licenciada en gestión comercial y marketing. Desde muy joven trabajó en multinacionales como jefe de producto además de compaginar su actividad laboral con diferentes empresas dedicadas a traer cosas del extranjero que a ella le atraían en sus viajes. Hace ocho años y habiendo dejado ya las multinacionales a un lado, emprendió su propio negocio de venta y distribución de algas para alimentación con el fin de dar a conocer este vegetal marino tan bueno tanto en sabor como para el organismo. Además, estudió diversos cursos de masaje como quiromasaje, masaje thai y reflexología podal. Practicante de Hatha Yoga desde los 20 años, en los que ha desarrollado un especial interés por corregir desde el principio los vicios en las posturas que después van a servir para llevar a cabo una buena práctica.