Automasaje y Descarga Muscular en verano

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Única sesión

Jordi B.

Automasaje y Descarga Muscular en verano

Clase

Durante el verano es cuando más tiempo pasamos en el exterior, en parte motivados por la agradable climatología y en parte por las múltiples interacciones sociales que tenemos. Es por ello que te propongo un curso de verano para que puedas poner a punto tus articulaciones y por lo tanto mejorar tu día a día.

Este curso abordaremos los siguientes temas:

1. Durante la primera semana trabajaremos las extremidades inferiores: pies, tobillos, rodillas y caderas

2. A lo largo de la segunda semana el enfoque se centrará en la zona abdominal, los hombros, los codos y las muñecas.

3. Y a lo largo de la tercera semana prestaremos más atención a nuestra zona cervical, concretamente los hombros, el cuello y las cervicales.

Opiniones de alumnos

5 de 5

19 nov, 14:16

Maria cristina P.

Otro aciert de Vilma,para nosotras las personas mayores nos hizo muy pero muy bn

4 de 5

15 may, 09:13

Emilia R.

Me levanta el ánimo. Clase fácil de seguir y profesor muy agradable

5 de 5

4 nov, 09:59

Isabel R.

Fantástico Jordi

Opinión sobre el profesor

5 de 5

4 nov, 10:07

Emilia R.

Que muchas gracias por los beneficios que me ha aportado, primero con el curso de "Automasaje y relajación" y ahora con éste. Que siga así, trasmitiendo positividad

Opinión sobre el profesor

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Jordi B.

Ver perfil del profesor

Jordi es licenciado en Filología Inglesa y diplomado en Magisterio. Desde hace más de 20 años combina su trabajo como profesor de inglés en un centro de formación para adultos, con un segundo trabajo en una residencia geriátrica como fisioterapeuta y profesor en psicomotricidad y psicoestimulación cognitiva. En este campo se ha formado recibiendo cursos específicos para tal fin. Sus hobbies son la cocina saludable, especialmente vegetariana, el yoga Kundalini, la relajación, la música, el cine, las exposiciones.... En realidad, aplica el dicho de “Mens sana in corpore sano”. Es por ello que piensa que una adecuada combinación de ejercicios y estiramientos, relajación y dieta saludable generan una mayor calidad de vida y mayor bienestar.Ver más

Normas

Cómo interactuar con otros alumnos durante la clase

Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos:

Sé puntual: te recomendamo que te conectes 5 minutos antes a la clase para que el profesor pueda aceptarte a la clase, y que esta comience puntual.
Encuentra un lugar tranquilo para asistir a la clase, y con una buena conexión a internet.