Única clase
Única sesión
Luis Miguel C.
En este curso de agosto trataremos, a través de 30 entregas de contenido diario trabajado en 2 clases semanales durante 5 semanas (30 días), el desarrollo de la integración de mindfulness en la vida diaria.
En este proceso realizarás una “treintena” que se supone un viaje de autodescubrimiento hacia tu interior. Cada día, al comenzar la mañana, recibirás un texto para leer. Y en las dos clases semanales repasaremos las lecturas de cada día previas a la clase, aprovechando para comentar sensaciones, impresiones y dudas.
Cada semana haremos una práctica de meditación que beneficiará en tu salud física, mental, emocional y espiritual.
Mindfulness y Meditación para sanar cuerpo, mente y alma
Carmen
Prácticas que nos equilibran física y emoiconalmente
Actitudes de fondo mindfulness
luis
ProfesorAqui os dejo lo visto en la clase del miercoles 1 de febrero. Un cordial saludo.
Los origenes ocultos del Yoga Tibetano
luis
ProfesorEl texto completo que lei en clase el 2-2-23
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Muy buen curso con. El aprendi lo q es la meditacion conciente
MP
EN SUS CLASES APRENDES ,DE MANERA AMENA, DIFERENTES ASANAS MUY BUENAS PARA LA SALUD Y ADEMÁS SIRVEN PARA RELAJAR LA MENTE. ESTOY MUY GRADECIDA.
MR
Para mí fue muy bueno.
MR
No me interesó.
PA
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Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos: