Única clase
Única sesión
Inmaculada L.
Este curso va dirigido a todas aquellas personas que conviven con algún problema de espalda. A lo largo del mes de Agosto realizaremos una programación básica que contemplará, de forma segura, un buen entreno para tu espalda.
En concreto realizaremos ejercicios de ajuste postural, de estiramientos y ejercicios de fuerza para todos aquellos problemas de espalda leves causados por un deficiente control postural en la actividad diaria, por un defecto o exceso de actividad, o por la actividad profesional.
KECHARI MUDRA
BEGOÑA
Os dejo una breve descripción del mudra que trabajamos en clase.
"Equilibrio y Estabilidad"
Inmaculada
ProfesorOs paso el temario del entreno de Equilibrio y Estabilidad (a petición de Esther Fdz). Espero que os sea provechoso, y podáis repetir el test!!!.
Comentarme cómo os ha ido!!!.
Hasta el lunes!!!.
👌👌👌
Saludo al Sol
Inmaculada
ProfesorPor petición/curiosidad de Manoli, y con el permiso de Celia os paso la secuencia del Saludo al Sol.
El sol simboliza la luz y el conocimiento, y el saludo al sol (también conocido como Surya Namaskar) se entiende como una danza o ritual para abrirse a esta fuente de vida y bienestar.
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Sigue así, la mejor profesora que he conocido
M
Una profesional 100%, está pendiente de como se hacen los ejercicios, aconsejando si tienes algún problema par hacerlo, muy buena comunicadora, con ella te sientes segura , y vas avanzando en cada clase que haces,
ER
gracias Imma por ser tan buena como persona y profesionalmente
P
Genial. Muy buena profesora. Sus pautas para hacer los ejercicios son muy claras y le puedo seguir muy bien. Siempre dispuesta a aclarar cualquier duda.
ML
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Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos: