Yoga Tibetano "Jamyang yoga" nivel introductorio

Un curso de Luis Miguel C.

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Yoga Tibetano "Jamyang yoga" nivel introductorio
2 clases semanales1 hora por claseSuscripción mensual

En este curso aprenderás los fundamentos del yoga tibetano, linaje Jamyang y una variada gama de series y técnicas de pranayama y meditación.

El curso está etructurado de la siguiente forma:

1. En el primer trimestre veremos las ténicas de preliminaries Tsa Lung y Na Tsa, así como las series iniciales de Thul Kor tales como Cita Vritti, Reverdecer, Rembu. También aprenderemos sobre las series de Lu Jong, cómo armonizar los 5 elementos, y la serie lamaista de los Cinco Ritos Tibetanos.

2. En el Segundo trimestre veremos las series de Thul Kor correspondientes a los gerreros, aprendiendo y practicando La Conciencia del Guerrero y las Armas del Guerrero. Veremos técnicas de Tummo para generar calor corporal y meditaciónes nivel Lam Rim.

3. En el tercer trimestre seguiremos viendo las series de los Guerreros aprendiendo el Guerrero solar, y técnicas de pranayama como los 5 Vajras, limpieza de Chakras y las dos subseries del Guerrero solar que son Bodichitta en acción y Disciplina diamantina. Será a la vez un trimestre de integración en lo previamente visto durante el curso.

Luis Miguel
        C.

Luis Miguel C.

Profesor de Yoga Tibetano "Jamyang yoga" nivel introductorio

Sobre Luis Miguel C.

Luis Miguel es experto y consultor en Mindfulness Transpersonal por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal. También es instructor certificado de Jamyang Yoga Tibetano por el Instituto Internacional de Yoga Tibetano y monitor en técnicas de fisicoculturismo y musculación.
Desde siempre ha sido una persona con inquietudes por aprender diversos aspectos del ser humano, buscando la evolución y el crecimiento personal. Gran lector, actualmente de temas relacionados con las filosofías de la no dualidad. Amante de la naturaleza y de captar en fotografías algunos de esos bellos espacios. También le gusta descubrir la gastronomía de otras culturas sobre todo las orientales y todo lo relacionado con el cuidado natural de la salud.

Cómo interactuar con otros alumnos durante la clase

Algunos recordatorios de las normas de clase para que todos podamos tener una sesión agradable y productiva juntos:

  • Sé puntual: te recomendamo que te conectes 5 minutos antes a la clase para que el profesor pueda aceptarte a la clase, y que esta comience puntual.
  • Encuentra un lugar tranquilo para asistir a la clase, y con una buena conexión a internet.
  • Al ingresar a la clase, deberás tener la cámara activada y el micrófono en silencio a menos que quieras preguntar algo al profesor.
  • Sé cortés, respeta a tus compañeros y profesores.
  • Todas las preguntas son válidas, no tengas miedo a preguntar o comentar algún concepto que no tengas claro.
  • Te recomendamos que participes de forma activa en la clase, de esta forma todos aprendemos juntos.

Cuándo y cómo hacer preguntas durante la clase:

  • No hay preguntas tontas ni incómodas, todas las preguntas son bienvenidas.
  • Puedes hacer preguntas a lo largo de la clase, pidiendo la palabra al profesor.
  • No hay un máximo de preguntas que puedas realizar, sin embargo, al ser una clase con más alumnos, debemos garantizar que un solo alumno no acapare la conversación
  • Si hay una pregunta que es muy específica para ti, mejor déjala para el final de la clase, y así el profesor podrá atenderte sin perjudicar el transcurso de la clase para el resto de alumnos.
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